Dieser Kurs bringt Männer und Frauen zwischen 40 und ca. 65 Jahren mit viel Freude (wieder) in Bewegung. Gesundheitsorientiert wird die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Das Sportprogramm ist vielseitig gestaltet: mit und ohne Handgeräte, manchmal in Spielform oder als Zirkeltraining. Eine Entspannungsübung ist zum Abschuss ebenfalls inklusive